こんにちは、まっしゅです。
最近、職場への通勤手段を、地下鉄から自転車に変えてみました。
思った以上にいいことづくめだったので、シェアします！
運動不足を解消したい！
妻が食べ物にはとても気を使ってくれているので、食生活はかなり改善されたのですが、運動不足をどうにかしたいとずっと課題に感じていました。
取り組みと挫折
ジムなどに通いたいとも思ったのですが、改めて「運動の時間」を作るのが結構難しく、費用もバカになりません。朝起きて筋トレをしようと試みたこともありましたが、うまく習慣化できず挫折。。
通勤経路を変えてみた
最初にやったのは、通勤経路の変更でした。それまでは、通勤の時に最寄り駅から一駅で乗り換えるので、その乗り換え駅までを歩くようにして、ウォーキングの代わりにするようにしました。これは結構快適で、いつも乗り換えで「いらち」な大阪人との衝突にイライラしていたので、乗り換えなしになって、しかも歩く時間が作れて、結構よかったです。
(「いらち」についてはこちらのブログにも書いてますw)
勤務地の変更
そんな折、新しい仕事の案件で勤務地が変更になり、梅田駅の近くにある「グランフロント大阪」というビルに通うことになりました。
以前の職場と路線は一緒なので、先ほどの徒歩通勤をしていたのですが、職場の方から、
「自転車通勤の人もけっこういるよ」
という声を聞き、なるほどその手があったか！と、さっそくルートや所要時間を調べてみました。
移動時間
自宅から勤務先のビルまでは、距離にして8.4km。
自転車では、10kmでだいたい1時間くらいなので、8.4kmだと45分くらい。電車での移動と時間はほとんど変わりませんでした。
駐輪場
次に、勤務先のビルにある駐輪場をリサーチ。
グランフロント大阪には、北館・南館のそれぞれの駐輪場と、「うめきた広場」の駐輪場があります。
北館・南館の駐輪場は、最初の2時間が無料・4時間ごとに100円。
うめきた広場の駐輪場は、最初の90分が無料・12時間ごとに150円。
買い物などで短時間停めるなら、北館・南館の方が2時間無料なのでおススメですが、通勤で使うので長時間停めるなら、断然うめきた広場の方がお得！
地下鉄の運賃が往復560円なので、大幅に節約になります！
実際に走ってみた！
天気がいい日を狙って、実際に自転車で通勤してみました。とっても快適だったのですが、一つだけ失敗したことが。。
汗冷え
かなり寒い時期にも関わらず、出発して10分くらいしたらかなり暑くなってきました。もともとまっしゅは汗っかきな方なので、職場に着くころにはかなり汗だくに。。肌着が汗で冷たくなってしまい、汗冷えを起こしてしまいました。。
着替え持参
そこで二回目からは替えの肌着を持ってきて、職場に着いたらトイレで肌着を着替えたら、快適に過ごせるようになりました。
これ夏場はTシャツとかでビルまで来てカッターシャツ(ワイシャツ)に着替えた方がよさそうです。
でも汗以外はもう本当に快適で、幹線道路だから道路も舗装されてるし、とても気持ちよく走れます！
車の排気ガスがちょっと気になると言えば気になりますが。。
慣れてきたら一本道をずらして車通りの少ない道を選んでみてもいいかもです。
自転車通勤最高！
ともあれ、自転車通勤、はまりそうです！通勤時間は変わらず、運動になって、節約にもなって、いいこと尽くめです！
天気がいい日は、なるべく自転車にしてみようと思います！
